1. Mutih Dalam puasa mutih ini seseorang
tdk boleh makan apa-apa kecuali hanya
nasi putih dan air putih saja. Nasi putihnya
pun tdk boleh ditambah apa-apa lagi
(seperti gula, garam dll.) jadi betul-betul
hanya nasi putih dan air puih saja.
Sebelum melakukan puasa mutih ini,
biasanya seorang pelaku puasa harus
mandi keramas dulu sebelumnya dan
membaca mantra ini : "niat ingsun mutih,
mutihaken awak kang reged, putih kaya
bocah mentas lahirdipun ijabahi gusti
allah." 2. Ngeruh Dalam melakoni puasa ini
seseorang hanya boleh memakan
sayuran / buah-buahan saja. Tidak
diperbolehkan makan daging, ikan, telur
dsb. 3. Ngebleng Puasa Ngebleng adalah
menghentikan segala aktifitas normal
sehari-hari. Seseorang yang melakoni
puasa Ngebleng tidak boleh makan,
minum, keluar dari rumah/kamar, atau
melakukan aktifitas seksual. Waktu tidur-
pun harus dikurangi. Biasanya seseorang
yang melakukan puasa Ngebleng tidak
boleh keluar dari kamarnya selama sehari
semalam (24 jam). Pada saat menjelang
malam hari tidak boleh ada satu lampu
atau cahaya-pun yang menerangi kamar
tersebut. Kamarnya harus gelap gulita
tanpa ada cahaya sedikitpun. Dalam
melakoni puasa ini diperbolehkan keluar
kamar hanya untuk buang air saja. 4. Pati
geni Puasa Patigeni hampir sama dengan
puasa Ngebleng. Perbedaanya ialah tidak
boleh keluar kamar dengan alasan apapun,
tidak boleh tidur sama sekali. Biasanya
puasa ini dilakukan sehari semalam, ada
juga yang melakukannya 3 hari, 7 hari dst.
Jika seseorang yang melakukan puasa
Patigeni ingin buang air maka, harus
dilakukan didalam kamar (dengan memakai
pispot atau yang lainnya). Ini adalah
mantra puasa patigeni : "niat ingsun
patigeni, amateni hawa panas ing badan
ingsun, amateni genine napsu angkara
murka krana Allah taala". 5. Ngelowong
Puasa ini lebih mudah dibanding puasa-
puasa diatas Seseorang yang melakoni
puasa Ngelowong dilarang makan dan
minum dalam kurun waktu tertentu.
Hanya diperbolehkan tidur 3 jam saja
(dalam 24 jam). Diperbolehkan keluar
rumah. 6. Ngrowot Puasa ini adalah puasa
yang lengkap dilakukan dari subuh sampai
maghrib. Saat sahur seseorang yang
melakukan puasa Ngrowot ini hanya boleh
makan buah- buahan itu saja!
Diperbolehkan untuk memakan buah lebih
dari satu tetapi hanya boleh satu jenis yang
sama, misalnya pisang 3 buah saja. Dalam
puasa ini diperbolehkan untuk tidur. 7.
Nganyep Puasa ini adalah puasa yang
hanya memperbolehkan memakan yang
tidak ada rasanya. Hampir sama dengan
Mutih , perbedaanya makanannya lebih
beragam asal dengan ketentuan tidak
mempunyai rasa. 8. Ngidang Hanya
diperbolehkan memakan dedaunan saja,
dan air putih saja. Selain daripada itu tidak
diperbolehkan. 9. Ngepel Ngepel berarti
satu kepal penuh. Puasa ini mengharuskan
seseorang untuk memakan dalam sehari
satu kepal nasi saja. Terkadang
diperbolehkan sampai dua atau tiga kepal
nasi sehari. 10. Ngasrep Hanya
diperbolehkan makan dan minum yang
tidak ada rasanya, minumnya hanya
diperbolehkan 3 kali saja sehari. 11. Senin-
kamis Puasa ini dilakukan hanya pada hari
senin dan kamis saja seperti namanya.
Puasa ini identik dengan agama islam.
Karena memang Rasulullah SAW
menganjurkannya. 12. Wungon Puasa ini
adalah puasa pamungkas, tidak boleh
makan, minum dan tidur selama 24 jam.
13. Tapa Jejeg Tidak duduk selama 12 jam
14. Lelono Melakukan perjalanan (jalan kaki)
dari jam 12 malam sampai jam 3 subuh
(waktu ini dipergunakan sebagai waktu
instropeksi diri). 15. Kungkum Kungkum
merupakan tapa yang sangat unik. Banyak
para pelaku spiritual merasakan sensasi
yang dahsyat dalam melakukan tapa ini.
Tatacara tapa Kungkum adalah sebagai
beikut : a) Masuk kedalam air dengan tanpa
pakaian selembar-pun dengan posisi
bersila (duduk) didalam air dengan
kedalaman air se tinggi leher. b) Biasanya
dilakukan dipertemuan dua buah sungai c)
Menghadap melawan arus air d) Memilih
tempat yang baik, arus tidak terlalu deras
dan tidak terlalu banyak lumpur didasar
sungai e) Lingkungan harus sepi, usahakan
tidak ada seorang manusiapun disana f)
Dilaksanakan mulai jam 12 malam
(terkadang boleh dari jam 10 keatas) dan
dilakukan lebih dari tiga jam (walau ada
juga yang memperbolehkan pengikutnya
kungkum hanya 15 menit). g) Tidak boleh
tertidur selama Kungkum h) Tidak boleh
banyak bergerak i) Sebelum masuk ke
sungai disarankan untuk melakukan ritual
pembersihan (mandi dulu) j) Pada saat
akan masuk air baca mantra ini : " Putih-
putih mripatku Sayidina Kilir, Ireng- ireng
mripatku Sunan Kali Jaga, Telenging
mripatku Kanjeng Nabi Muhammad." k)
Pada saat masuk air, mata harus tertutup
dan tangan disilangkan di dada l) Nafas
teratur m) Kungkum dilakukan selama 7
malam biasanya 16. Ngalong Tapa ini juga
begitu unik. Tapa ini dilakuakn dengan
posisi tubuh kepala dibawah dan kaki diatas
(sungsang). Pada tahap tertentu tapa ini
dilakukan dengan kaki yang menggantung
di dahan pohon dan posisi kepala di bawah
(seperti kalong/kelelawar). Pada saat
menggantung dilarang banyak bergerak.
Secara fisik bagi yang melakoni tapa ini
melatih keteraturan nafas. Biasanya puasa
ini dibarengi dengan puasa Ngrowot. 17.
Ngeluwang Tapa Ngeluwang adalah tapa
paling menakutkan bagi orang-orang
awam dan membutuhkan keberanian yang
sangat besar. Tapa Ngeluwang disebut-
sebut sebagai cara untuk mendapatkan
daya penglihatan gaib dan menghilangkan
sesuatu. Tapa Ngeluwang adalah tapa
dengan dikubur di suatu pekuburan atau
tempat yang sangat sepi. Setelah
seseorang selesai dari tapa ini, biasanya
keluar dari kubur maka akan melihat hal-hal
yang mengerikan (seperti arwah
gentayangan, jin dlsb). Sebelum masuk
kekubur, disarankan baca mantra ini : " Niat
ingsun Ngelowong, anutupi badan kang
bolong siro mara siro mati, kang ganggu
maang jiwa insun, lebur kaya dene banyu
krana Allah Ta'ala."
tdk boleh makan apa-apa kecuali hanya
nasi putih dan air putih saja. Nasi putihnya
pun tdk boleh ditambah apa-apa lagi
(seperti gula, garam dll.) jadi betul-betul
hanya nasi putih dan air puih saja.
Sebelum melakukan puasa mutih ini,
biasanya seorang pelaku puasa harus
mandi keramas dulu sebelumnya dan
membaca mantra ini : "niat ingsun mutih,
mutihaken awak kang reged, putih kaya
bocah mentas lahirdipun ijabahi gusti
allah." 2. Ngeruh Dalam melakoni puasa ini
seseorang hanya boleh memakan
sayuran / buah-buahan saja. Tidak
diperbolehkan makan daging, ikan, telur
dsb. 3. Ngebleng Puasa Ngebleng adalah
menghentikan segala aktifitas normal
sehari-hari. Seseorang yang melakoni
puasa Ngebleng tidak boleh makan,
minum, keluar dari rumah/kamar, atau
melakukan aktifitas seksual. Waktu tidur-
pun harus dikurangi. Biasanya seseorang
yang melakukan puasa Ngebleng tidak
boleh keluar dari kamarnya selama sehari
semalam (24 jam). Pada saat menjelang
malam hari tidak boleh ada satu lampu
atau cahaya-pun yang menerangi kamar
tersebut. Kamarnya harus gelap gulita
tanpa ada cahaya sedikitpun. Dalam
melakoni puasa ini diperbolehkan keluar
kamar hanya untuk buang air saja. 4. Pati
geni Puasa Patigeni hampir sama dengan
puasa Ngebleng. Perbedaanya ialah tidak
boleh keluar kamar dengan alasan apapun,
tidak boleh tidur sama sekali. Biasanya
puasa ini dilakukan sehari semalam, ada
juga yang melakukannya 3 hari, 7 hari dst.
Jika seseorang yang melakukan puasa
Patigeni ingin buang air maka, harus
dilakukan didalam kamar (dengan memakai
pispot atau yang lainnya). Ini adalah
mantra puasa patigeni : "niat ingsun
patigeni, amateni hawa panas ing badan
ingsun, amateni genine napsu angkara
murka krana Allah taala". 5. Ngelowong
Puasa ini lebih mudah dibanding puasa-
puasa diatas Seseorang yang melakoni
puasa Ngelowong dilarang makan dan
minum dalam kurun waktu tertentu.
Hanya diperbolehkan tidur 3 jam saja
(dalam 24 jam). Diperbolehkan keluar
rumah. 6. Ngrowot Puasa ini adalah puasa
yang lengkap dilakukan dari subuh sampai
maghrib. Saat sahur seseorang yang
melakukan puasa Ngrowot ini hanya boleh
makan buah- buahan itu saja!
Diperbolehkan untuk memakan buah lebih
dari satu tetapi hanya boleh satu jenis yang
sama, misalnya pisang 3 buah saja. Dalam
puasa ini diperbolehkan untuk tidur. 7.
Nganyep Puasa ini adalah puasa yang
hanya memperbolehkan memakan yang
tidak ada rasanya. Hampir sama dengan
Mutih , perbedaanya makanannya lebih
beragam asal dengan ketentuan tidak
mempunyai rasa. 8. Ngidang Hanya
diperbolehkan memakan dedaunan saja,
dan air putih saja. Selain daripada itu tidak
diperbolehkan. 9. Ngepel Ngepel berarti
satu kepal penuh. Puasa ini mengharuskan
seseorang untuk memakan dalam sehari
satu kepal nasi saja. Terkadang
diperbolehkan sampai dua atau tiga kepal
nasi sehari. 10. Ngasrep Hanya
diperbolehkan makan dan minum yang
tidak ada rasanya, minumnya hanya
diperbolehkan 3 kali saja sehari. 11. Senin-
kamis Puasa ini dilakukan hanya pada hari
senin dan kamis saja seperti namanya.
Puasa ini identik dengan agama islam.
Karena memang Rasulullah SAW
menganjurkannya. 12. Wungon Puasa ini
adalah puasa pamungkas, tidak boleh
makan, minum dan tidur selama 24 jam.
13. Tapa Jejeg Tidak duduk selama 12 jam
14. Lelono Melakukan perjalanan (jalan kaki)
dari jam 12 malam sampai jam 3 subuh
(waktu ini dipergunakan sebagai waktu
instropeksi diri). 15. Kungkum Kungkum
merupakan tapa yang sangat unik. Banyak
para pelaku spiritual merasakan sensasi
yang dahsyat dalam melakukan tapa ini.
Tatacara tapa Kungkum adalah sebagai
beikut : a) Masuk kedalam air dengan tanpa
pakaian selembar-pun dengan posisi
bersila (duduk) didalam air dengan
kedalaman air se tinggi leher. b) Biasanya
dilakukan dipertemuan dua buah sungai c)
Menghadap melawan arus air d) Memilih
tempat yang baik, arus tidak terlalu deras
dan tidak terlalu banyak lumpur didasar
sungai e) Lingkungan harus sepi, usahakan
tidak ada seorang manusiapun disana f)
Dilaksanakan mulai jam 12 malam
(terkadang boleh dari jam 10 keatas) dan
dilakukan lebih dari tiga jam (walau ada
juga yang memperbolehkan pengikutnya
kungkum hanya 15 menit). g) Tidak boleh
tertidur selama Kungkum h) Tidak boleh
banyak bergerak i) Sebelum masuk ke
sungai disarankan untuk melakukan ritual
pembersihan (mandi dulu) j) Pada saat
akan masuk air baca mantra ini : " Putih-
putih mripatku Sayidina Kilir, Ireng- ireng
mripatku Sunan Kali Jaga, Telenging
mripatku Kanjeng Nabi Muhammad." k)
Pada saat masuk air, mata harus tertutup
dan tangan disilangkan di dada l) Nafas
teratur m) Kungkum dilakukan selama 7
malam biasanya 16. Ngalong Tapa ini juga
begitu unik. Tapa ini dilakuakn dengan
posisi tubuh kepala dibawah dan kaki diatas
(sungsang). Pada tahap tertentu tapa ini
dilakukan dengan kaki yang menggantung
di dahan pohon dan posisi kepala di bawah
(seperti kalong/kelelawar). Pada saat
menggantung dilarang banyak bergerak.
Secara fisik bagi yang melakoni tapa ini
melatih keteraturan nafas. Biasanya puasa
ini dibarengi dengan puasa Ngrowot. 17.
Ngeluwang Tapa Ngeluwang adalah tapa
paling menakutkan bagi orang-orang
awam dan membutuhkan keberanian yang
sangat besar. Tapa Ngeluwang disebut-
sebut sebagai cara untuk mendapatkan
daya penglihatan gaib dan menghilangkan
sesuatu. Tapa Ngeluwang adalah tapa
dengan dikubur di suatu pekuburan atau
tempat yang sangat sepi. Setelah
seseorang selesai dari tapa ini, biasanya
keluar dari kubur maka akan melihat hal-hal
yang mengerikan (seperti arwah
gentayangan, jin dlsb). Sebelum masuk
kekubur, disarankan baca mantra ini : " Niat
ingsun Ngelowong, anutupi badan kang
bolong siro mara siro mati, kang ganggu
maang jiwa insun, lebur kaya dene banyu
krana Allah Ta'ala."